Styrka och prestation

Maximera din egna prestation

I detta paket kan du själv välja inriktning. Oavsett hur din träningsbakgrund ser ut så coachas du mot dina egna mål och visioner. Din coach hjälper dig med att sätta upp realistiska mål, att planera en smart träning som passar i din vardag och ger dig hjälp med livsstils- och beteendeförändring. Stark, snabb och snygg? Det är du som väljer vad du vill fokusera på.

Du kan välja prestationsinriktade mål med till exempel chins, marklyft, knäböj eller inrikta dig mot explosivare träning eller bara att må bättre. Inga mål är för små eller för stora. Du har fri tillgång till kostcoachning i önskad omfattning.

Din coach hjälper dig att kombinera din livsstil med familj, arbete/studier, relationer och träning, en långsiktig och hållbar balansgång. Du behöver ha tillgång till vikter tex skivstång, hantlar eller kettlebells.